Now

 

And now practice mindfulness

Focused on NOW

Active intentional attention

Observing without judging

THEN – which I cannot change

NEXT – which I do not know

NOW - I miss

I remember

I create worry – fear – sadness

I am attached

I remember

I choose NOW

I swear I do

As I move to NEXT

Creating links without evidence – a perversion of faith.

I Choose Worry – fear – sadness

NEXT slips and I swing into THEN, pain – sadness – loss

I own the memory – I play it – unchanging.

I remember – I release

before I am still, I sweep to NEXT – to non-time – to un-happened moments

which I make up - from nothingness.

I plan – I prepare for nothing

I am ready for the un-happened

I scheme – imagine – hallucinate the unmanifest.

Who? What? Where? When? Why? – questioning the questions –

To be in control, I am out of control

I am unanchored, uncharted, adrift

Lost – without moving

Asleep – without dreaming

Release – reset - recalibrate

I come back to my heart

And listen

I feel my own heart beating

Right here, right now

In my heartbeat, the rhythm of NOW

I focus on my heartbeat

I know each beat is my NOW

I Listen

“Be still and know”

I know and choose NOW.

I am - breathing – heart beating

In communion with the universe

Safe, secure, present

NOW

 

Teacher Listing: 

Comments (2)

  • Nathansor's picture
    Nathansor

    В компании имеется к продаже БИОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГРУЗКА, Резервуары и емкости цилиндрические (РВС, РГС), Фрезерные мешалки, Термическая сушка осадков сточных вод, Распределительные колодцы, Плавающая загрузка (ПЗ), Гидроэлеватор, ОДЪЕМНЫЕ УСТРОЙСТВА И МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИИ Вышки (сотовой связи в том числе), ВОДООЧИСТНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Тонкослойные отстойники, ПОДЪЕМНЫЕ УСТРОЙСТВА И МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИИ Балки, Закладные, ОЧИСТКА ЛИВНЕВЫХ СТОЧНЫХ ВОД КПН (комбинированный песко-нефтеуловитель), НАСОСНОЕ И КОМПРЕССОРНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ (Грунфос, КСБ, Вило, КИТ, Взлёт, ТВП) Дренажные насосы, ВОДОПОДГОТОВКУ Обезжелезиватели и деманганаты, а также все для автомойки Автомойки на базе флотации. У нас вы найдете Строительство ЛОС, а также Пескоуловители, мы можем произвести Обустройство скважин под ключ. Бурение артезианских скважин, Оценка запасов подземных вод, Ремонт систем водоснабжения. В нашей фирме проектирует, производит Обслуживание систем водоснабжения. оператор установок по обезвоживанию осадка [url=https://dehydrator.tech] методы обезвоживания осадков сточных вод[/url]

    Nov 08, 2019
  • Uamartwip's picture
    Uamartwip

    Модные угги продаются сейчас в интернет-магазинах. Регулярно на угги поступают оптовые заказы. Вы можете заказать себе угги из натуральной овчины в интернет-магазине со скидкой. Подобрать отличный вариант для себя или на подарок реально на [url=https://uggs-russia.ru/zhenskie-uggi/]угги женские купить[/url] , где находится достаточно много интересных вариантов. Вы можете подобрать для друга мужские или женские угги по низкой цене. Время от времени на весь список товаров предусмотрены скидки. Вы можете найти мини угги или зимние. В этом году очень востребована модель Classic Shor Sand. Вы можете заказать также и Classic Shor Metallic Grey. Очень востребованы в наше время последние поступления, на которые в целом большой спрос. Среди поступивших в последней партии новинок: UGG Classic Shor II Marice Grey, Classic Shor ZIP Chesrnut, остальные. Среди хитов продаж в этом году рационально выделить Ugg Moccasins Peare Grey, Siberia Classic Short Black и остальные. Вы можете посмотреть на сайте товары со скидкой, на которые реально большой спрос. Такая обувь, как UGG считается не только популярной или красивой, но и удобной. Угги станут для вас крутым вариантом, если вам необходима теплая обувь на осень или зиму. Вы можете выбрать угги, которые пошиты из натуральных материалов даже весной. Очень крутыми считаются именно те модели, где есть наличие меховой стельки. Практически у всех моделей эксклюзивный дизайн, вы можете подобрать на портале несколько моделей. Очень востребованы именно те модели, которые подчеркивают индивидуально стиль. Они не являются дорогими, большинство таких UGG – это крутые австралийские угги по адекватной и нормальной цене. Вы можете заказать на ресурсе [url=https://uggs-russia.ru/detskie-uggi/]купить угги детские натуральные[/url] также аксессуары к уггам, среди которых будут: наборы по уходу за обувью, наушники, перчатки, сумочки и другие варианты. На Uggs-Russia.ru вас ожидает большой каталог разных вариантов. В наше время производитель UGG известен во всём мире, а использовать обувь UGG можно пару лет. Узнать детали или уточнить наименование какой-то модели можно по телефону +7(495)748-75-05, куда вы можете позвонить в рабочее время. У компании есть служба доставки, вы можете заказать несколько моделей и вам их привезут в удобное для вас время. Организация размещена по адресу Россия, г. Москва, ул. Хабаровская, дом 15, где вы можете забрать заветные угги. Если вы стремитесь выглядеть круто, у вас есть интерес держать ваши ноги в тепле и не болеть – обратите своё внимание на обувь зимнюю UGG - [url=https://uggs-russia.ru/]ugg официальный сайт интернет магазин[/url] . Эта компания очень популярна в России, исходя из этого в России есть много подделок. Если вы желаете купить качественную обувь UGG в столице, оформить заказ можно в сети, с помощью портала.

    Nov 08, 2019